Nakarmione Emocje - dieta a zdrowie psychiczne, emocje i energia w praktyce
Dobrostan zaczyna się od codziennych wyborów. Program wspierający zdrowie psychiczne i wellbeing poprzez świadome odżywianie. Pokazujemy, jak codzienne wybory wpływają na energię, koncentrację, odporność psychiczną i relacje - w szkołach, organizacjach i firmach.
Dieta a zdrowie psychiczne: co mówią badania
- Dieta kształtuje mózg.
- Zmysły kształtują nawyki.
- Nawyki kształtują życie.
Komisja Europejska finansuje badania nad związkiem między dietą a zdrowiem psychicznym - uznając ten obszar za jeden z priorytetów zdrowia publicznego w Europie. Nauka bada mechanizmy. My działamy - w szkołach, placówkach terapeutycznych i firmach w całej Polsce.
Źródło: program Horizon Europe, konkurs „Nutrition and Mental Health” (HORIZON-CL6-2025-02-FARM2FORK-12) oraz finansowany w jego ramach projekt NUTRIMIND, koordynowany przez EUFIC.
Nauka potwierdza połączenie między dietą a zdrowiem psychicznym. My przekładamy to na praktykę.
Nakarmione emocje. Zaangażowany zespół.
Jak działa program
Zdrowie psychiczne, energia i zaangażowanie pracowników nie zaczynają się od kolejnego benefitu. Zaczynają się od codziennych nawyków.
Program Nakarmione Emocje wspiera organizacje w budowaniu kultury dobrostanu poprzez warsztaty, programy wellbeingowe i działania edukacyjne oparte na wiedzy naukowej oraz praktycznym doświadczeniu.
Zdrowe organizacje tworzą ludzie, którzy mają energię do działania, potrafią współpracować i dbają o swój dobrostan. Dlatego łączymy wiedzę o zdrowiu, psychologii i rozwoju organizacji, pokazując, jak codzienne nawyki wpływają na efektywność, relacje i satysfakcję z pracy.
Warsztaty i szkolenia
Realizujemy szkolenia, warsztaty i działania wellbeingowe oraz CSR, pokazując, jak świadome odżywianie wpływa na emocje, efektywność i jakość życia.
Integracyjne warsztaty Ciastoterapii
Uzupełnieniem szkoleń są autorskie warsztaty Ciastoterapii - angażujące doświadczenie, które integruje zespoły i buduje relacje w naturalny sposób.
Programy długofalowe
Tworzymy rozwiązania dopasowane do potrzeb zespołów - od jednorazowych warsztatów po długofalowe programy wspierające zdrowie, współpracę i odporność psychiczną.
Tematy programu
Tworzymy programy obejmujące m.in.:
- wellbeing i zdrowie psychiczne,
- komunikację, współpracę i przywództwo,
- zarządzanie stresem i przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu,
- rozwój efektywnych nawyków i zarządzanie energią,
- wpływ żywienia i aktywności fizycznej na koncentrację, motywację i efektywność,
- integracyjne warsztaty Ciastoterapii,
- programy wellbeing i CSR projektowane indywidualnie dla organizacji.
Kto prowadzi program
Nasze programy prowadzą praktycy biznesu i zdrowia, łącząc doświadczenie w zarządzaniu zespołami z wiedzą z zakresu dietetyki i zmiany nawyków.
Poznaj zespółDla kogo
Program skierowany do firm, instytucji i organizacji, wspierający zdrowie psychiczne oraz kulturę dobrostanu.
Wellbeing w firmie: oferta dla firmPorozmawiajmy o programie dla Twojego zespołu
Wspólnie dobierzemy tematykę i formę działań, które będą odpowiadać na potrzeby Twojej organizacji.